Monthly Archives: January 2010
RECOMENDACIONES PARA DORMIR MEJOR
Recomendaciones para el buen dormir 1.- Algo muy importante para dormir bien es el hábito: creando y manteniendo una rutina a la hora de irse a la cama. Si las circunstancias lo permiten, trata de acostarte a la misma hora … Continue reading
COLCHONES
Elegir el colchón La elección del colchón es personal e intrasferible. Cada persona debe buscar el colchón que mejor se adapta a su cuerpo, a su forma de dormir, a su peso, a su tamaño, a su edad, a sus … Continue reading
CUIDAR LA ESPALDA
Dolores de espalda Afectan a la mitad de la población y son la causa número uno de baja laboral Seguro que en algún momento de su vida ha sentido un chasquido en su espalda que le ha dejado roto/a. No … Continue reading
CUÁNDO CAMBIAR LOS COLCHONES
Cuando cambiar los colchones Según un estudio realizado por la “European Bedding Industries Assosiation” (EBIA), la mayoría de los españoles deciden cambiar sus colchones luego de brindarnos unos doce años y medio de descanso. Por otro lado los expertos recomiendan … Continue reading
APRENDER A DESCANSAR
LOS SECRETOS DEL SUEÑO Dormir parece algo sencillo, pero muchos lo hacemos mal. Aprende a descansar mejor y aumentar tu rendimiento durmiendo como debe ser ¿Cuántas veces a la semana se te pegan las cobijas y sólo con un … Continue reading
ELEGIR CAMA
Un buen colchón, la mejor inversión en salud Un tercio de nuestra vida transcurre en la cama. Algo tan importante como el sueño no es tan sólo una cuestión de cantidad, sino también de calidad. De nada sirve dormir … Continue reading
MODELOS DE COLCHONES
Colchones recomendados Hoy en día la marca Flex, líder en descanso, fabrica colchones de alta gama estudiados desde su interior hasta su exterior, siguiendo criterios médicos de la Fundación Kovacs (médicos especializados en el estudio de la espalda). Buscan lo … Continue reading
DESCANSO
Invertí en salud ‘Ha sido un día duro. Espero la hora de ir a dormir con ansia. Necesito descansar. Me imagino sumergida entre las suaves sábanas, abrigada por un edredón nórdico que, con su funda, decora la habitación. Mi almohada, … Continue reading
LA ALMOHADA
Tipos de almohadas Por el material de fabricación del núcleo interior, se pueden distinguir: Almohadas de fibra, las más habituales. Almohadas de pluma. El relleno lo forman plumas de ave, generalmente, de oca. Almohadas de látex. Almohadas de Memory Foam. … Continue reading
HUMOR
Video divertido Porque la risa también proporciona salud, hoy les quiero obsequiar con este video. Deseo que les guste. http://www.youtube.com/watch?v=idagT5yvkKY Fuente: www.youtube.com