Monthly Archives: April 2010
DESCANSAR MEJOR
¿Cómo dormir y descansar adecuadamente? Dormir en palabras de Wolman es el estado de reposo del cuerpo, combinado con la inhibición de las actividades voluntarias, la disminución del metabolismo y la suspensión parcial o total de la conciencia. Cuando los … Continue reading
SER SONAMBULO
Sonambulismo Es un trastorno que ocurre cuando una persona camina o realiza otra actividad estando aún dormida. Causas El ciclo normal del sueño tiene distintas etapas, desde somnolencia leve hasta el sueño profundo. Durante el sueño con movimientos oculares rápidos … Continue reading
CÓMO ELEGIR UN COLCHÓN
De muelles. Este colchón es el más extendido y vendido de todos. Su composición consiste en un bloque de muelles forrado con más o menos capas de acolchados, que aislan los muelles del cuerpo. Los colchones de muelles que hay … Continue reading
DORMIR MEJOR
Recomendaciones para dormir mejor ¿No puedes dormir? puede que quizás hayas tomado alguna medicina. Sabes que tienes que alejarte de chicos malos como la cafeína, el alcohol y la nicotina. Y probablemente hayas escuchado que no es buena idea hacer mucho ejercicio o … Continue reading
DORMIR BIEN
Dormir bien es vital para una vida sana y saludable De todos es sabido que aquellas personas no descansan bien no pueden rendir tanto energética como físicamente a lo largo del día, y suelen tener habitualmente un humor algo más … Continue reading