Monthly Archives: May 2010
CONSECUENCIAS DE NO DESCANSAR ADECUADAMENTE
Qué sucede cuando no se descansa Descansar adecuadamente cada noche es una fuente de salud. Cuando no se tiene un equipo de descanso adecuado (debe ser de alta calidad y tener menos de 10 años) nuestro sueño deja de ser … Continue reading
CÓMO MEJORAR NUESTRO DESCANSO NOCTURNO
El sueño es un período de recuperación que el cuerpo necesita para llevar una vida saludable. Pero en ocasiones, todos nos encontramos con momentos en los que no se logra fácilmente conciliar el sueño. Hay diversos factores que nos pueden … Continue reading
CONSEJOS PARA CUIDAR TU COLCHÓN
Deja que tu colchón nuevo se airee antes de usarlo. Al desembalar el colchón es conveniente dejarlo unas horas en un lugar ventilado para evitar los olores que pueda traer derivados de la fabricación, el embalaje y el transporte. Airea … Continue reading
TIPS PARA DORMIR CORRECTAMENTE
Para que estés bien Si padeces de mala circulación en tus piernas y dolores nocturnos, debido a venas varicosas o venas bloqueadas (arteriosclerosis), te sugerimos, elevar el colchón de la cabeza de la cama, para forzar la circulación hacia tus … Continue reading
CONSULTAR CON LA ALMOHADA
Según un nuevo estudio, cuando llega el momento de las decisiones complejas es mejor dejar funcionar a la mente inconsciente, parece que pensar y repensar en los problemas podría conducir a cometer errores graves. La investigación sugiere que deberíamos confiar … Continue reading
¿PARA QUÉ SIRVE EL SUEÑO?
Necesidad de dormir bien Según las últimas estadísticas, el 40% de la población de los países desarrollados padece problemas de sueño, a causa de las preocupaciones y el exceso de trabajo. Los habitantes de las grandes ciudades duermen dos horas … Continue reading
NECESITAS UN COLCHÓN NUEVO
¿Descansas adecuadamente? ¿Te quedas dormido en todas partes? ¿Notas que te levantas cansado, aún habiendo dormido tus horas? ¿Sientes que el agotamiento te pude? Si has contestado sí a estas preguntas está claro que no duermes en el colchón adecuado. … Continue reading
ELEGIR UN BUEN COLCHÓN
Descansar Parece mentira pero el secreto para conciliar bien el sueño pasa por saber elegir un buen colchón. Pasamos mucho tiempo en la cama por lo que no es ninguna tontería que nos tomemos cierto tiempo para elegir los … Continue reading
ELEGIR COLCHÓN EN PAREJA
Todos sabemos que un buen descanso es fundamental para afrontar con energías las tareas cotidianas….mucho más si son dos quienes van a compartir la cama. A continuación veremos algunos consejos sobre cómo elegir un buen colchón. Dénle espacio a la … Continue reading
FENG SHUI
El dormitorio perfecto El dormitorio es uno de los lugares fundamentales en nuestra vida. Es el espacio del sueño, del descanso, de la reflexión, de la convivencia y, cómo no, del sexo. Un territorio íntimo que compartimos con nuestra pareja … Continue reading