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Colchones de muelles
Los colchones de muelles, a pesar de lo que pueda parecer por las modas, son los más vendidos del mercado. Es el sistems de descanso con más años y mayor evolución en innovaciones tecnológicas. Los combinados de muelles y látex … Continue reading
Deporte para dormir mejor.
El cuerpo necesita cansarse, eso le ayuda a dormir mejor. Hacer deporte, mínimo caminar una hora al día, es algo básico. Para nuestro sueño y para nuestra salud, ya que van muy relacionados. Un mal dormir perjudica la salud. El … Continue reading
Baby Boomers
El término Baby boomers es usado para describir a las personas que nacieronosn en la época del baby boom, donde hubo una explisión de natalidad. Sucedió en países anglosajones, entre 1946 y principios de los ’60. Fué el periodo posterios … Continue reading
Dormir bien= Ejercicio Cerebral
Si no dormimos de manera reparadora las horas necesarias (una media de 8h) aunque no nos lo parezca, nuestro cerebro no funciona como debe. ‘Una investigación llevada a acabo en la Universidad de Harvard, descubrió que el cerebro sigue aprendiendo, … Continue reading
Los fetos sueñan en el vientre materno
Hay curiosidades que ni siquiera nos hemos planteado y esta es una de ellas: los fetos sueñan en el vientre de su madre, lo q no sabemos es que sueñan, porque no tienen vivencias acumuladas……. ‘A medida que un feto va … Continue reading
Beneficios de dormir bien
Dormir bien no es sólo dormir las horas necesarias, es importante descansar durmiendo, y esto sólo se consigue con colchones de gama alta. Si duermes poco el cuerpo se acostumbra, pero a la larga es perjudicial para tu salud, … Continue reading
La base del colchón
Hace muchos años, dice la leyenda, había una hermosa y joven princesa que vivía en un enorme palacio con todos los lujos. Su pelo era rubio, sus ojos azules y su mejor amigo era un Mago, que la acompañaba a … Continue reading
Alimentos para dormir mejor
Cuando aparece el insomnio en nuestras vidas lo primero que hay que mirar es si dormimos en un equipo de descanso adecuado. Si es así, hay que buscar otras ayudas para dormir. Muchas veces en la alimentación está la clave. … Continue reading
La falta de sueño no se recupera durmiendo
‘Dormir bien es la base para conseguir un perfecto desarrollo muscular a todos los niveles. Lo ideal sería descansar una media de ocho horas al día, pero la realidad es bien distinta en nuestro día a día, y es que … Continue reading
Combatir el insomnio
Hay dos tipos de insomnio, puede que alguna condición médica o física subyacente agrave el problema. Tenemos el insomnio primario y el secundario. El secundario viene causado generalmente por una condición médica (apnea, piernas inquietas, tos nocturna, dolor crónico, depresión………). Los … Continue reading