Category Archives: DESCANSO
No dormir bien perjudica la salud
Es muy importante dormir bien, descansar, dormir en alta gama es la única manera de conseguirlo. No dormir puede perjudicar mucho nuestra salud y nuestra calidad de vida. El principal problema de dormir mal es que los biorritmos del cuerpo … Continue reading
Los ronquidos no dejan descansar adecuadamente
Para dormir bien necesitamos un colchón de gama alta. Una vez el equipo de descanso es el correcto, pueden surgir problemas de otra índole, que sobretodo afectará a la persona que duerme con nosotros, como los ronquidos, o incluso a nosotros … Continue reading
¿Cuándo hay que cambiar nuestro colchón?
Un colchón es la base de nuestro descanso. Hay muchos materiales y debemos elegir, dentro de la gama alta, el que mejor se nos adapte. Cada persona tiene necesidades distintas, por lo tanto no hay un mejor colchón para todos. … Continue reading
Desglosamos el equipo de descanso
Pasmos un tercio de nuestras vidas durmiendo. El descanso nocturno es básico para llevar una vida enérgica. Además, influye directamente en nuestra salud. El colchón debe ser de alta gama para garantizar el descanso, hay muchos modelos en el mercado, … Continue reading
Meditación para dormir mejor
‘La meditación es una excelente práctica que puede ayudarte a conciliar más rápidamente el sueño y al mismo tiempo mejorar enormemente tu salud. Los beneficios que la meditación ofrece se demuestran claramente cuando al practicarla nuestro cuerpo requiere dormir menos … Continue reading
Ejercicios para mejorar el dolor de espalda
El 75% de la población ha sufrido alguna vez dolor de espalda. Los motivos y soluciones son muchos y diversos, pero un buen colchón ayudará a que la espalda quede bien apoyada y eso nos beneficiará. Los dolores de espalda … Continue reading
¿En qué postura duermes? ¿Es la mejor para tu salud?
1. Colchón firme y recto El colchón debe ser de alta calidad, firme y recto, pero mullido para adaptarse bien a la persona, a las curvas de la columna. ‘Un colchón excesivamente duro es tan perjudicial como uno demasiado blando, … Continue reading
La luna llena
Hoy hay luna llena………la miro embelesada por su belleza, es la magia del Universo. Ese universo infinito prácticamente desconocido para nosotros. ¿Habrá más vida en él?? seguramente sí, es tan grande que sería casi imposible que no la hubiese. ¿Qué … Continue reading
El tiempo vuela!!!
No sé si les pasará a ustedes, pero a mi los días me pasan volando, las semanas, los años….el viernes digo bien, ya llega el fin de semana, pero no me doy cuenta y vuelve a ser lunes con sus … Continue reading