Tag Archives: cama
La orientación de la cama y la salud.
“Los indígenas ya conocían la influencia de la orientación en la salud” En este interesante artículo, publicado en la revista “Viviendo Sanos”, se explica la importancia que tiene la orientación de la cama y la influencia que ello tiene sobre … Continue reading
Elegir cama
‘Si cualquier estancia de nuestra casa es importante a la hora de decorar, la habitación donde vamos a dormir debe ser un espacio en el que estemos absolutamente cómodos, puesto que nuestro descanso depende, en buena parte, de lo confortable … Continue reading
TRUCOS PARA ELEGIR LA CAMA ADECUADA
Una cama mal adaptada o usada puede engendrar dolores de espalda y rigidez. Te exponemos todas las reglas para seleccionar la cama perfecta y encontrar rápidamente un sueño reparador. Regla nº 1: Prueba la cama antes de comprarla En la … Continue reading
LA COLUMNA VERTEBRAL Y UN BUEN DESCANSO
Para conseguir un buen descanso es indispensable que nuestra columna vertebral esté correctamente alineada ya que es la única garantía de que se encuentre preparada para afrontar el día a día. La columna vertebral es uno de los puntos más … Continue reading
DORMIR BIEN
Los 10 mandamientos del sueño 1. Establece un programa rígido de sueño. Vete a la cama y levántate siempre a la misma hora. 2. Los días que te cueste dormir no te quedes en la cama, levántate y vuelve a … Continue reading
SABER ELEGIR UN BUEN SOMIER
El descanso es sinónimo de salud y es que cada persona necesita un descanso particular y/o distinto. Es impresionante saber, que muchos de nosotros dormimos en camas incómodas y no hacemos nada al respecto. Nos quejamos de los dolores que … Continue reading
CLAVES PARA ELEGIR LA CAMA DE TUS SUEÑOS
La cama es, sin duda, el mueble más importante del dormitorio e incluso, para algunos, el de toda la casa. Ante todo, sirve para proporcionar apoyo al cuerpo durante el sueño y el descanso. Por ello, la cama debe proporcionar: … Continue reading
ELEGIR CORRECTAMENTE UNA ALMOHADA
Todos tenemos claro que un buen descanso a la hora de dormir es algo básico para poder afrontar un nuevo día con la tranquilidad de que no sufriremos de más, pero también es cierto que muchas personas no consiguen este … Continue reading
LAS CLAVES PARA UN BUEN DESCANSO
Un colchón de dureza intermedia, una almohada adaptada a tu cuerpo y un edredón a prueba de ácaros son elementos que no debes pasar por alto en el momento de preparar el lugar donde reposan todos tus sueños. Cuando te … Continue reading
Cómo hacer la cama.
Éste es un útil consejo de la Fundación Kovacs para prevenir el dolor de espalda cuando hacemos la cama: Al hacer las camas, deposite la sábana sobre la cama y fije sus extremos por debajo de las esquinas del colchón de … Continue reading