Tag Archives: colchones
Trucos para dormir mejor
La vida actual nos lleva a unos niveles de estrés que no permiten que durmamos adecuadamente. Este hecho incide negativamente en nuestra salud. Vamos a ver cómo mejorarlo. ‘ Tener un buen descanso por la noche es uno de los … Continue reading
Elegir colchón
A veces en la vida hay que tomar decisiones, algunas són fáciles, otras no tanto. El problema está cuando la cabeza y el corazón van por caminos separados, ¿a quién escuchar? Siempre se dice que a al corazón, pero con … Continue reading
Descanso adecuado
Para tener un sueño reparador que nos ayude a rendir durante el día e incida positivamente en nuestra salud hay que tener un equipo de descanso adecuado y dormir 8h diarias. Muchas veces pensamos que dormimos lo suficiente y no … Continue reading
Cómo saber si tu colchón sigue en condiciones
Para dormir bien necesitamos un equipo de descanso adecuado, formado por un colchón que se adapte a la persona, la base indicada, la almohada debe ser individual y la ropa de cama. Con todo esto formamos el lugar donde dormiremos … Continue reading
Dormir en adolescentes
Según una reciente encueta realizada por un Centro de Investigaciones Médicas demuestra que hay un déficit en el promedio de horas de sueño en los jóvenes de 12 a 19 años, de lunes a viernes. El 80% duermen menos de … Continue reading
Dormir bien es importante
Muchas personas no dan la importancia necesaria al hecho de dormir bien por la noche. Un descanso reparador nocturno nos condiciona el día y repercute en nuestra salud. Hay que elegir colchones siempre de alta gama, sólo así tendremos un … Continue reading
Cómo elegir colchón
En el mercado hay diversos tipos de colchones: viscelásticos, látex, combinados, muelles….el que mejor nos irá será aquel que mejor se adapte a nosotros. Hay que probarlos para decidir y ser asesorados por un profesional en descanso. Recordemos que el … Continue reading
Cuidado del colchón
Un colchón debe ser siempre de alta gama para garantizar nuestro descanso. Sus cuidados son mínimos, el más importante es ir dándole la vuelta de pies a cabeza y voltearlo de vez en cuando. Por ello es importante que si … Continue reading
Dormir sí es importante
Hoy en día, debido al estrés, no se da la importancia al descanso que se le debe dar. Hay que dormir una media de 8h diarias de manera reparadora, y ésto sólo se consigue con un colchón de alta gama. … Continue reading
Dormir bien
Nuestro ritmo actual de vida es bastante estresante, eso hace que durmamos menos, muchas veces por falta de tiempo o debido a las preocupaciones. Al dormir menos aún estamos más preocupados y se convierte en un círculo difícil de romper. … Continue reading