Tag Archives: colchones
No dormir bien perjudica la salud
Es muy importante dormir bien, descansar, dormir en alta gama es la única manera de conseguirlo. No dormir puede perjudicar mucho nuestra salud y nuestra calidad de vida. El principal problema de dormir mal es que los biorritmos del cuerpo … Continue reading
Desglosamos el equipo de descanso
Pasmos un tercio de nuestras vidas durmiendo. El descanso nocturno es básico para llevar una vida enérgica. Además, influye directamente en nuestra salud. El colchón debe ser de alta gama para garantizar el descanso, hay muchos modelos en el mercado, … Continue reading
¿En qué postura duermes? ¿Es la mejor para tu salud?
1. Colchón firme y recto El colchón debe ser de alta calidad, firme y recto, pero mullido para adaptarse bien a la persona, a las curvas de la columna. ‘Un colchón excesivamente duro es tan perjudicial como uno demasiado blando, … Continue reading
Viscoelástica vs látex
Vamos a analizar las diferencias entre la viscoelástica y el látex, puntualizando al final algunos detalles que no nos deben hacer generalizar. ‘El material viscoelástico se desarrolló por la NASA con unas propiedades únicas e innovadoras para aliviar la presión … Continue reading
Trucos para dormir mejor
La vida actual nos lleva a unos niveles de estrés que no permiten que durmamos adecuadamente. Este hecho incide negativamente en nuestra salud. Vamos a ver cómo mejorarlo. ‘ Tener un buen descanso por la noche es uno de los … Continue reading
Elegir colchón
A veces en la vida hay que tomar decisiones, algunas són fáciles, otras no tanto. El problema está cuando la cabeza y el corazón van por caminos separados, ¿a quién escuchar? Siempre se dice que a al corazón, pero con … Continue reading
Descanso adecuado
Para tener un sueño reparador que nos ayude a rendir durante el día e incida positivamente en nuestra salud hay que tener un equipo de descanso adecuado y dormir 8h diarias. Muchas veces pensamos que dormimos lo suficiente y no … Continue reading
Cómo saber si tu colchón sigue en condiciones
Para dormir bien necesitamos un equipo de descanso adecuado, formado por un colchón que se adapte a la persona, la base indicada, la almohada debe ser individual y la ropa de cama. Con todo esto formamos el lugar donde dormiremos … Continue reading
Dormir en adolescentes
Según una reciente encueta realizada por un Centro de Investigaciones Médicas demuestra que hay un déficit en el promedio de horas de sueño en los jóvenes de 12 a 19 años, de lunes a viernes. El 80% duermen menos de … Continue reading