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Mejorar el descanso nocturno
Para dormir bien hay que tener un colchón de alta gama. Cada persona necesita un material distinto, por ello es importante acudir a una tienda especializada, provar los diversos materiales y dejarse asesorar por un buen profesinal (www.distar.es) Para dormir … Continue reading
Trucos para dormir mejor
La vida actual nos lleva a unos niveles de estrés que no permiten que durmamos adecuadamente. Este hecho incide negativamente en nuestra salud. Vamos a ver cómo mejorarlo. ‘ Tener un buen descanso por la noche es uno de los … Continue reading
Hay un colchón para ti
Un colchón debe adaptarse a la persona. Hay muchos materiales y diversidad de productos. Hay que acudir a una tienda especializada y dejarse asesorar por un profesional. En Distar (www.distar.es) encontrarán lo que necesitan. Pruebe el colchón. Podemos destacar algunos … Continue reading
Descanso adecuado
Para tener un sueño reparador que nos ayude a rendir durante el día e incida positivamente en nuestra salud hay que tener un equipo de descanso adecuado y dormir 8h diarias. Muchas veces pensamos que dormimos lo suficiente y no … Continue reading
Desórdenes del sueño
Para descansar bien durante la noche es importante dormir en gama alta. Pero si aún teniendo un equipo de descanso adecuado no conseguimos un sueño reparador puede ser por distintas causas: ‘Hay clasificados 84 tipos de desordenes del sueño. El … Continue reading
Dormir mejor
Un buen descanso nocturno incide positivamente en nuestra salud, aumentando nuestra calidad de vida. Cada persona es distinta y sus necesidades también lo son, por ello no a todos nos sirve el mismo colchón. Hay en el mercado colchones de alta gama … Continue reading
El dormir de un bebé
Los bebés por la noche, si no están cómodos, no se duermen o se despiertan. Los factores pueden ser muchos y vamos a evaluarlos para buscar soluciones. ‘La cuna Es posible que el bebé no se sienta cómodo en su cuna … Continue reading
Dormir bien
Nuestro ritmo actual de vida es bastante estresante, eso hace que durmamos menos, muchas veces por falta de tiempo o debido a las preocupaciones. Al dormir menos aún estamos más preocupados y se convierte en un círculo difícil de romper. … Continue reading
Pirosis, problemas para dormir
Algo bastante desconocido pero que puede darse e impedir un correcto descanso nocturno es la Pirosis. Aquí les explicamos y damos pautas si éste es su caso: ‘Aunque la mayoría de las personas han tenido alguna vez pirosis (molestia con … Continue reading
Dormir mejor
‘Cada vez duermes menos horas, tal vez en condiciones que te impiden descansar y recuperarte. Por si fuera poco, tu recámara ha pasado de ser el lugar donde dormías, a un ambiente de lectura, estudio, trabajo, televisión, música, entretenimiento y … Continue reading