Tag Archives: consejos
¿Cuándo cambiar el colchón?
‘Son muchas las preguntas que nos surgen acerca de si nuestro equipo de descanso necesita un cambio o puede utilizarse una temporada más. La mayoría de la gente no es consciente de lo que implica dormir en un colchón de … Continue reading
Los ronquidos no dejan descansar adecuadamente
Para dormir bien necesitamos un colchón de gama alta. Una vez el equipo de descanso es el correcto, pueden surgir problemas de otra índole, que sobretodo afectará a la persona que duerme con nosotros, como los ronquidos, o incluso a nosotros … Continue reading
¿Cuándo hay que cambiar nuestro colchón?
Un colchón es la base de nuestro descanso. Hay muchos materiales y debemos elegir, dentro de la gama alta, el que mejor se nos adapte. Cada persona tiene necesidades distintas, por lo tanto no hay un mejor colchón para todos. … Continue reading
Meditación para dormir mejor
‘La meditación es una excelente práctica que puede ayudarte a conciliar más rápidamente el sueño y al mismo tiempo mejorar enormemente tu salud. Los beneficios que la meditación ofrece se demuestran claramente cuando al practicarla nuestro cuerpo requiere dormir menos … Continue reading
Dormir boca abajo puede favorecer el cáncer de mama
Hoy en día la palabra ‘Cáncer’ se ha extendido tanto que me atrevería a decir que en casi todas las familias algún miembro lo ha sufrido o lo está sufriendo. Es una palabra dura, me investiga contra esta enfermedad que … Continue reading
Mejorar el descanso nocturno
Para dormir bien hay que tener un colchón de alta gama. Cada persona necesita un material distinto, por ello es importante acudir a una tienda especializada, provar los diversos materiales y dejarse asesorar por un buen profesinal (www.distar.es) Para dormir … Continue reading
Trucos para dormir mejor
La vida actual nos lleva a unos niveles de estrés que no permiten que durmamos adecuadamente. Este hecho incide negativamente en nuestra salud. Vamos a ver cómo mejorarlo. ‘ Tener un buen descanso por la noche es uno de los … Continue reading
Hay un colchón para ti
Un colchón debe adaptarse a la persona. Hay muchos materiales y diversidad de productos. Hay que acudir a una tienda especializada y dejarse asesorar por un profesional. En Distar (www.distar.es) encontrarán lo que necesitan. Pruebe el colchón. Podemos destacar algunos … Continue reading
Descanso adecuado
Para tener un sueño reparador que nos ayude a rendir durante el día e incida positivamente en nuestra salud hay que tener un equipo de descanso adecuado y dormir 8h diarias. Muchas veces pensamos que dormimos lo suficiente y no … Continue reading
Desórdenes del sueño
Para descansar bien durante la noche es importante dormir en gama alta. Pero si aún teniendo un equipo de descanso adecuado no conseguimos un sueño reparador puede ser por distintas causas: ‘Hay clasificados 84 tipos de desordenes del sueño. El … Continue reading