Tag Archives: descansar
SUEÑO REPARADOR
Consejos para lograr un sueño reparador Nada mejor que lograr un descanso correcto para empezar el día llenos de energía. Sin embargo, no son pocas las personas a las que nos cuesta conciliar el sueño a la hora de irnos … Continue reading
LA FALTA DE SUEÑO NO SE RECUPERA DURMIENDO MÁS
Dormir las horas necesarias Dormir bien es la base para conseguir un perfecto desarrollo muscular a todos los niveles. Lo ideal sería descansar una media de ocho horas al día, pero la realidad es bien distinta en nuestro día a … Continue reading
PLANTAS PARA DORMIR MEJOR
Plantas medicinales y hierbas para dormir Cada día, necesitamos dormir para que nuestro cuerpo y nuestra mente se organicen de tal manera que podamos recobrar fuerzas y recuperar la energía perdida a lo largo de la jornada. Pero no … Continue reading
ARTE DE SEDUCCIÓN
Seduccion hacia la salud. Descansar bien para seducir. Alimentos propicios . Como hemos comentado en repetidas ocasiones, en la seducción NO es importante lo que hagas sino cómo lo hagas, lo que seduce es tu actitud. Precisamente, en la actitud influyen … Continue reading
DORMIR Y DESCANSAR BIEN
¿Cómo dormir y descansar adecuadamente? Dormir es el estado de reposo del cuerpo, combinado con la inhibición de las actividades voluntarias, la disminución del metabolismo y la suspensión parcial o total de la conciencia. Cuando los antiguos griegos hablaban de … Continue reading
¿PARA QUÉ SIRVE EL SUEÑO?
Necesidad de dormir bien Según las últimas estadísticas, el 40% de la población de los países desarrollados padece problemas de sueño, a causa de las preocupaciones y el exceso de trabajo. Los habitantes de las grandes ciudades duermen dos horas … Continue reading
MEJORA TU SALUD CON DESCANSO
Gana salud descansando Si no se descansa lo suficiente, a la larga la salud y el estado de ánimo se resienten. El primer paso para remediarlo es dormir bien, pero existen otras técnicas que ayudan a descansar y recuperar … Continue reading
CONSEJOS DE SALUD
Consejos para dormir mejor Introducción El sueño cambia de forma progresiva con la edad, haciéndose más ligero, algo más corto, con despertares nocturnos más frecuentes y con mayor tiempo transcurrido en la cama antes de conciliarlo. Es importante que … Continue reading
DORMIR LA SIESTA
La siesta En las últimas décadas, la costumbre de “echarse una siestita” se asociaba a un estilo de vida cansino y pueblerino en contraposición con nuestro estilo de vida agitado y “moderno”. ¿Qué persona que trabajara en una fábrica o … Continue reading
PORQUÉ HAY QUE DESCANSAR BIEN
La acción de dormir es una función vital, necesaria para un correcto desarrollo de nuestra vida. Nuestro cuerpo después de todo el día de trabajo necesita descansar para recuperar fuerzas y poder continuar realizando esfuerzos al día … Continue reading