Tag Archives: DESCANSO
Espalda sana y fuerte
Una mala postura al andar, al sentarnos, un equipo de descanso inadecuado…..harán que suframos dolor de espalda. Es un mal muy extendido en nuestros días. El ejercicio y una buena postura (despiertos o durmiendo) son la manera de evitarlo. Dr. … Continue reading
Descanso vs sueño
‘El ser humano pasa más horas de la vida durmiendo que en cualquier otra actividad. La función esencial del sueño, como restaurador natural, es recuperar la energía gastada. La forma más completa de reposo es el sueño: el cuerpo y … Continue reading
Educar en el descanso
Cuando tienes un hijo tienes ganas de que aprenda muchas cosas. Su primera palabra, sus primeros pasos, enseñarle a ir en bici, a nadar, jugar con él, contarle cuentos, cantarle canciones………quieres que esté sano, que su alimentación sea equilibrada, que haga … Continue reading
¿Cuándo cambiar el colchón?
‘Son muchas las preguntas que nos surgen acerca de si nuestro equipo de descanso necesita un cambio o puede utilizarse una temporada más. La mayoría de la gente no es consciente de lo que implica dormir en un colchón de … Continue reading
Descanso nocturno vs ruido
ES muy importnate el descanso nocturno, ya que repercute directamente en la salud. Hoy en día se abre el debate entre la libertad del ocio nocturno vs la necesidad de un sueño reparador. Dormir en un colchón de alga … Continue reading
Dormir mejor
Un buen descanso nocturno incide positivamente en nuestra salud, aumentando nuestra calidad de vida. Cada persona es distinta y sus necesidades también lo son, por ello no a todos nos sirve el mismo colchón. Hay en el mercado colchones de alta gama … Continue reading
Dormir bien
Nuestro ritmo actual de vida es bastante estresante, eso hace que durmamos menos, muchas veces por falta de tiempo o debido a las preocupaciones. Al dormir menos aún estamos más preocupados y se convierte en un círculo difícil de romper. … Continue reading
Descanso para vivir mejor
Atrapada por el día…….despertador, desayunar, trabajar, comer, gimnasio…….y así día tras día. Sí, me gusta mi vida, pero tal vez me siento atrapada en ella. Los días pasan muy rápido, tan desprisa que apenas los veo. Son como rayos, luz … Continue reading
El mejor colchón para tu hijo
Hay que cuidar el descanso desde la infancia, aquí intentamos dar algunos consejos para que sepan lo que más beneficiará a sus hijos. Tener un sueño reparador es importante desde que nacemos. Al ir creciendo las necesidades varían. ‘A la … Continue reading
Dormir bien es necesario para el aprendizaje
‘Dormir más horas mejora la capacidad de aprendizaje del cerebro, al poder recuperarse este de la gran cantidad de sinapsis que realiza durante el día, refiere un estudio llevado a cabo por investigadores en sueño de la Universidad de Wisconsin-Madison, … Continue reading