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No dormir bien perjudica la salud
Es muy importante dormir bien, descansar, dormir en alta gama es la única manera de conseguirlo. No dormir puede perjudicar mucho nuestra salud y nuestra calidad de vida. El principal problema de dormir mal es que los biorritmos del cuerpo … Continue reading
Cómo elegir colchón
Si queremos un descanso reparador cada noche debemos elegir un colchón de alta gama, y, dentro de esta, del material que mejor se nos adapte. Un buen colchón, bien tratado (girarlo cada 3 meses es más que suficiente, por ello … Continue reading
Hay un colchón para ti
Un colchón debe adaptarse a la persona. Hay muchos materiales y diversidad de productos. Hay que acudir a una tienda especializada y dejarse asesorar por un profesional. En Distar (www.distar.es) encontrarán lo que necesitan. Pruebe el colchón. Podemos destacar algunos … Continue reading
Cómo saber si tu colchón sigue en condiciones
Para dormir bien necesitamos un equipo de descanso adecuado, formado por un colchón que se adapte a la persona, la base indicada, la almohada debe ser individual y la ropa de cama. Con todo esto formamos el lugar donde dormiremos … Continue reading
Dormir mejor
Un buen descanso nocturno incide positivamente en nuestra salud, aumentando nuestra calidad de vida. Cada persona es distinta y sus necesidades también lo son, por ello no a todos nos sirve el mismo colchón. Hay en el mercado colchones de alta gama … Continue reading
Dormir sí es importante
Hoy en día, debido al estrés, no se da la importancia al descanso que se le debe dar. Hay que dormir una media de 8h diarias de manera reparadora, y ésto sólo se consigue con un colchón de alta gama. … Continue reading
Dormir mejor
‘Cada vez duermes menos horas, tal vez en condiciones que te impiden descansar y recuperarte. Por si fuera poco, tu recámara ha pasado de ser el lugar donde dormías, a un ambiente de lectura, estudio, trabajo, televisión, música, entretenimiento y … Continue reading
Hay dos tipos de insomnio, a corto y a largo plazo
Descansar por la noche, tener un sueño reparador, es básico para tener calidad de vida. Pero puede aparecer el insomnio y hacer que nuestra vida empeore considerablemente. Lo primero a tener en cuenta es que hay que dormir en gama … Continue reading
Dormir bien es necesario para el aprendizaje
‘Dormir más horas mejora la capacidad de aprendizaje del cerebro, al poder recuperarse este de la gran cantidad de sinapsis que realiza durante el día, refiere un estudio llevado a cabo por investigadores en sueño de la Universidad de Wisconsin-Madison, … Continue reading