Tag Archives: dormir
Dormir bien para rendir en el trabajo
Cuando ves a alguien con energía, buena cara, sano, siempre te dice tres cosas: como sano, hago deporte y duermo las horas necesarias. Mucha gente no ve la importancia de dormir esas horas, pero la tiene. ‘Según una investigación llevada … Continue reading
Dormir bien es importante
Muchas personas no dan la importancia necesaria al hecho de dormir bien por la noche. Un descanso reparador nocturno nos condiciona el día y repercute en nuestra salud. Hay que elegir colchones siempre de alta gama, sólo así tendremos un … Continue reading
El dormir de un bebé
Los bebés por la noche, si no están cómodos, no se duermen o se despiertan. Los factores pueden ser muchos y vamos a evaluarlos para buscar soluciones. ‘La cuna Es posible que el bebé no se sienta cómodo en su cuna … Continue reading
Dormir sí es importante
Hoy en día, debido al estrés, no se da la importancia al descanso que se le debe dar. Hay que dormir una media de 8h diarias de manera reparadora, y ésto sólo se consigue con un colchón de alta gama. … Continue reading
Dormir bien
Nuestro ritmo actual de vida es bastante estresante, eso hace que durmamos menos, muchas veces por falta de tiempo o debido a las preocupaciones. Al dormir menos aún estamos más preocupados y se convierte en un círculo difícil de romper. … Continue reading
¿Qué hace tu cuerpo mientras duermes?
Hay quien piensa que nuestro cuerpo no hace nada al dormir. Es totalmente erróneo. El cuerpo está siempre en movimiento cumpliento distintas tareas ‘Nos damos cuenta de todo lo que nuestro cuerpo hace en esos días que descansamos poco o … Continue reading
Descanso y sueño
‘El ser humano pasa más horas de la vida durmiendo que en cualquier otra actividad. La función esencial del sueño, como restaurador natural, es recuperar la energía gastada. La forma más completa de reposo es el sueño: el cuerpo y … Continue reading
La importancia del descanso y la desconexión
Para cualquier emprendedor es básico el descanso, para rendir física y mentalmente. Para ello se deben dormir las horas adecuadas y el equipo de descanso debe ser de alta gama. Es la única manera de conseguirlo. Con un buen descanso … Continue reading
Enemigos del sueño
‘Un buen descanso es fundamental para que rindamos a lo largo del día. Dormir es un paso importante tanto para los que entrenamos y queremos lograr mejores resultados, como para todas las personas que quieren mantenerse sanas y en perfectas … Continue reading
Dormir sí es importante
Lo primero a tener en cuenta a la hora de tener un sueño reparador es adquirir el equipo de descanso adecuado. Si le gusta la viscelástica le puede recomendar el Colchón viscoelástico Crepusculo, si prefiere los combinada, el Colchón muelles … Continue reading