Tag Archives: dormir bien
Mejorar el descanso nocturno
Para dormir bien hay que tener un colchón de alta gama. Cada persona necesita un material distinto, por ello es importante acudir a una tienda especializada, provar los diversos materiales y dejarse asesorar por un buen profesinal (www.distar.es) Para dormir … Continue reading
Trucos para dormir mejor
La vida actual nos lleva a unos niveles de estrés que no permiten que durmamos adecuadamente. Este hecho incide negativamente en nuestra salud. Vamos a ver cómo mejorarlo. ‘ Tener un buen descanso por la noche es uno de los … Continue reading
Hay un colchón para ti
Un colchón debe adaptarse a la persona. Hay muchos materiales y diversidad de productos. Hay que acudir a una tienda especializada y dejarse asesorar por un profesional. En Distar (www.distar.es) encontrarán lo que necesitan. Pruebe el colchón. Podemos destacar algunos … Continue reading
Descanso adecuado
Para tener un sueño reparador que nos ayude a rendir durante el día e incida positivamente en nuestra salud hay que tener un equipo de descanso adecuado y dormir 8h diarias. Muchas veces pensamos que dormimos lo suficiente y no … Continue reading
Desórdenes del sueño
Para descansar bien durante la noche es importante dormir en gama alta. Pero si aún teniendo un equipo de descanso adecuado no conseguimos un sueño reparador puede ser por distintas causas: ‘Hay clasificados 84 tipos de desordenes del sueño. El … Continue reading
Problemas para dormir
El colchón en el que dormimos debe ser de alta gama, es la única manera de garantizar nuestro descanso (a no ser que haya problemas médicos). Flex ofrece diversos productos en el mercado para que cada persona elija aquel que … Continue reading
Despertar con energia
Hay una canción del Canto del Loco titulada ‘La vida’ y dice así: ‘Y poco a poco yo le planto cara al miedo quité cobarde, por “yo quiero, puedo hacerlo” y confiar, y salir de mí escondite así sin más … Continue reading
Dormir poco aumenta la obesidad
‘Los estudios sobre obesidad han permitido confeccionar prototipos gracias a las pautas que habitualmente se repiten. Según la edad, los jóvenes con sobrepeso suelen ser comilones, de hábitos desordenados, poco deportistas y con una mala alimentación. En el caso de … Continue reading
Dormir mejor
‘Cada vez duermes menos horas, tal vez en condiciones que te impiden descansar y recuperarte. Por si fuera poco, tu recámara ha pasado de ser el lugar donde dormías, a un ambiente de lectura, estudio, trabajo, televisión, música, entretenimiento y … Continue reading
Dormir mal produce ojeras
Las ojeras hacen que nuestra expresión sea triste y nos restan belleza. Dormir mal,a parte de componentes genéticos, hace que aparezcan. Por ellos es recomendable dormir en alta gama para asegurar un descanso reparador cada noche (unas 8h de sueño) … Continue reading