Tag Archives: gama alta
Trucos para dormir mejor
La vida actual nos lleva a unos niveles de estrés que no permiten que durmamos adecuadamente. Este hecho incide negativamente en nuestra salud. Vamos a ver cómo mejorarlo. ‘ Tener un buen descanso por la noche es uno de los … Continue reading
Problemas para dormir
El colchón en el que dormimos debe ser de alta gama, es la única manera de garantizar nuestro descanso (a no ser que haya problemas médicos). Flex ofrece diversos productos en el mercado para que cada persona elija aquel que … Continue reading
Colchones para un correcto descanso
‘Aunque España sea el país de la siesta, no parece que sus ciudadanos valoren en su justa medida la importancia del sueño. Los españoles duermen, de media, unos 30 minutos menos que el resto de los europeos, algo que a … Continue reading
Dormir bien: alimentos que ayudan
“El insomnio o falta de sueño es un trastorno que afecta cada vez a más personas y los quehaceres diarios, el estrés, la falta de ejercicio, la alimentación y los cambios climáticos pueden ser las principales causas. Según un estudio … Continue reading
CONSECUENCIAS DE NO DESCANSAR ADECUADAMENTE
Qué sucede cuando no se descansa Descansar adecuadamente cada noche es una fuente de salud. Cuando no se tiene un equipo de descanso adecuado (debe ser de alta calidad y tener menos de 10 años) nuestro sueño deja de ser … Continue reading