Tag Archives: sueño
Dormir bien es importante
Muchas personas no dan la importancia necesaria al hecho de dormir bien por la noche. Un descanso reparador nocturno nos condiciona el día y repercute en nuestra salud. Hay que elegir colchones siempre de alta gama, sólo así tendremos un … Continue reading
La importancia de un buen descanso nocturno
Según un estudio los investigadores nos dicen que hay que dormir entre 6 y 9 horas cada noche para mejorar la calidad de vida. Así se es menos propensos a sentirse deprimidos. Dormir más de 9h no es buena idea, … Continue reading
Bostezos
Es curioso el tema de los bostezos, siempre se ha dicho que por la noche, cuando empieces a bostezar, es hora de acostarte. Además, el bostezo es algo que se pega, seguramente si leen este artículo acabarán bostezando. Y recuerden, … Continue reading
Dorbien bien vs hiperactividad infantil
‘Un estudio estadounidense relaciona los trastornos del sueño con la hiperactividad en los niños. Los problemas del sueño, tanto en niños como en adultos están infradiagnosticados a pesar de que pueden tener importantes efectos en la actividad diurna y en … Continue reading
6 curiosidades sobre el sueño.
Éstas son 6 de las curiosidades más destacadas sobre el sueño según www.curiosidadesenlared.com : -¿Sabes cuál es el mamífero que más duerme? Pues es el oso perezoso, que puede llegar a dormir hasta 20 horas al día, y cuando no duerme, … Continue reading
El descanso nocturno y el rendimiento físico.
Nuevos descubrimientos vinculan el dormir mejor con un mayor rendimiento físico Ante el cansancio y la ocupación extrema, muchas personas están recurriendo a “soluciones rápidas” como la cafeína y los suplementos alimenticios que mejoran el rendimiento y que parecen mejorar todos los … Continue reading
Una semana durmiendo en la calle para comprobar si se puede descansar en Madrid.
Un joven dormirá durante una semana en pleno Paseo de la Castellana, donde se ha colocado una unidad del sueño dirigida por el doctor Eduard Estivill, para determinar si es posible descansar por la noche en una gran ciudad como … Continue reading
INSÓLITAS CURIOSIDADES SOBRE EL SUEÑO
¿Sabías que hay temas musicales de ciertos artistas que ayudan a conciliar el sueño? ¿Y que los hombres y las mujeres no dormimos igual? ¿Te imaginas cuánto duerme la actriz Penélope Cruz por día para estar bella y mantenerse joven? … Continue reading
CONSEJOS PARA UN SUEÑO REPARADOR
Los malos hábitos del sueño son provocados por estrés, demasiado ruido, mala salud y un cuerpo desequilibrado. Para combatir estos hábitos uno tiene que ser capaz de dejar la ansiedad y las emociones que lo condicionan, crear un buen ambiente … Continue reading
LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO
Tengo una vida lujosa. Mi casa sale en las revistas de decoración, es una casa muy moderna, grande, con mucho terreno, piscina con vistas al mar, barbacoa……….Necesito bastantes empleados para mantenerla. Mi marido es arquitecto y fué él quien la … Continue reading