Ejercicio, nutrición y descanso.

La salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino un estado de bienestar general. El ejercicio físico, la nutrición y el descanso son tres pilares fundamentales para conseguirla.

Hacer ejercicio un mínimo de tres veces semanales, no saltarse el desayuno, evitar alimentos altos en grasas, hacer 5 comidas diarias, incluyendo fruta y verdura, y beber unos 2litros de agua diarios nos ayudará a estar saludables.

Pero nos falta hablar del tercer pilar: EL DESCANSO. El descanso nos lo proporciona el colchón. Debemos elegirlo siempre de alta gama, siendo asesorados en una tienda especializada por los mejores profesionales. Hay mucha variedad de productos en el mercado y hay que buscar el que mejor se adapte a nosotros. Probar el colchón, luego la almohada. Elegir la base. Asegurémonos que estamos comprando descanso.

Flex apuesta, en su más alta gama, por 3 colchones innovadores y revolucionarios. Seguro que uno de ellos es adecuado para ti.

1.Ulises-memorex: Formado por memorex, airvex y la tapicería más avanzada. Crea un molde exacto del contorno de la persona, consiguiendo una superficie de apoyo perfecta. Evita cambios posturales al dormir. Con el airvex tendremos una circulación equilibrada del aire para tener transpirabilidad y adaptabilidad. Sus 7 zonas de apoyo harán que sea un sueño dormir en este colchón. Para más información: http://www.blogcolchones.es/?p=336

2.Caoba: Perfecta combinación del Muelle Continuo de Flex con memorex (viscoelástica revolucionaria). Tiene la firmeza del muelle y la adaptabilidad del memorex. Para más información http://www.blogcolchones.es/?p=334

3.Ébano: Muelle Continuo de Flex con látex. Algo menos firme que el anterior, pero con las mismas ventajas. Para más información: http://www.blogcolchones.es/?p=332

Si cumples los dos primeros pilares (ejercicio físico y nutrición) ahora sólo te falta cumplir el tercero. Tu salud lo agradecerá. Piensa que un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo, lo que no es lo mismo que descansando. Busquemos aquel colchón que nos haga no sólo dormir, sino descansar para estar más saludables.